Выбираем велотренажер для дома: что нужно знать

Занятия велоспортом – хороший способ поддерживать физическую форму, сбросить лишние килограммы. Однако не у всех есть возможность ездить на улице. Велотренажер – отличная альтернатива велосипеду. Благодаря разнообразию режимов заниматься могут люди любого возраста и состояния здоровья. Решились на покупку – сначала узнайте о разновидностях и функциональности. сколько стоит велотренажер
Устройство и размеры влияют на удобство использования и занимаемое место. Также от конструкции зависит, . Различают такие типы: • Горизонтальный. Сиденье отодвинуто назад. Пользователь может принимать полулежачее положение, ноги выпрямлены. Такая поза считается безопасной для поясницы, потому что на нее не создается нагрузка. Вариант подойдет пожилым, людям с больной спиной, желающим сбросить вес, восстановиться после травмы и разработать суставы. • Вертикальный. Напоминают велосипед. Руль и седло – опорные элементы, а педали расположены под сиденьем. Конструкции доступны по цене, компактны. Создают нагрузку на позвоночник, плечевой пояс, руки и колени, поэтому подходят не всем. • Портативный. У него нет сиденья и руля, а только педальный блок. Преимущества такого тренажера – компактность, мобильность. Это самый бюджетный вариант. Недостаток – низкая эффективность тренировки. • Складной. Раму удобно хранить. В сложенном виде она поместится в шкафу. Подходит пользователям весом не выше 100 кг. • Велоэргометр. Оснащен функциональной системой, оценивающей эффективность тренировки. Техника контролирует физическое состояние, позволяет регулировать нагрузку. Хороший выбор для профессиональных спортсменов. • При выборе ориентируйтесь на состояние здоровья, свободное место в помещении.
Велотренажеры наделены несколькими функциями, количество которых отличается в разных модификациях. Стандартные программы – скорость, расстояние, затраты энергии. Показания выводятся на экран. Если вас интересует эффективность и безопасность спортивных занятий, обратите внимание на наличие дополнительных программ: • максимальное сжигание калорий; • реабилитация после травм; • повышение выносливости; • индивидуальные настройки; • отслеживание пульса. Отличается также система сопротивления педалей. В ременных устройствах напряжение регулируется вручную. Они просты в эксплуатации, доступны по цене и долговечны. Однако механическая система довольно шумная. Инерционные велотренажеры создают условия езды, приближенные к естественным. Магнитные отличаются плавным ходом, тихой работой и надежностью. Детали изнашиваются медленно. Электромагнитные тренажеры работают только от сети, зато максимально функциональны. Из минусов – самая высокая цена. При выборе велотренажера подумайте, нужен ли он для любительских или профессиональных целей. Учтите уровень спортивной подготовки и потребности. Так вы найдете подходящую модель.